Gesundheitstag vom 09.11.2022
Dieses mal stand unser Gesundheitstag unter dem Motto „Life Kinetik – einfach und genial“
Life Kinetik ist Gehirntraining durch Bewegung – unser Training mit Anita Mani von Soma-Vita war diesmal sportlich, spassig und sensationell. Wir kamen nicht ins Schwitzen und es gab auch keinen Muskelkater, aber trotzdem war es anstrengend – für das Gehirn.
Diverse Übungen mit zwei Bällen – welche so einfach aussehen – haben sich schwieriger gestaltet als gedacht. Somit war der Spassfaktor gegeben. Linkes Bein vor während der Ball mit der rechten Hand abgefangen wird, oder die Übungen von Anita Seitenverkehrt durchführen – hört sich einfach an – ist aber für das Gehirn eine ziemliche Umstellung. Die Bälle lagen somit wohl häufiger auf dem Boden als gewollt...
Nach einem feinen Mittagessen gings dann wieder zurück an die Arbeit. Diese einfachen Übungen sind sehr gut auch für ‚zwischendurch‘ und für jedes Alter gleichermassen geeignet.
„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“ (Henry Ford, 1863 – 1947)