Gesundheitstag vom 22.04.2026
Am 22. April 2026 fand erneut unser Gesundheitstag statt.
Unter der Leitung von Anita starteten wir mit einem aktivierenden Gymnastikprogramm. Die Übungen reichten von gezielten Kräftigungsübungen bis hin zu Dehnungen, die teilweise bislang wenig bekannte Muskelgruppen beanspruchten.
Zwischendurch erhielten wir wertvolle Impulse rund um das Thema Gesundheit:
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr
- Bewusstes Wahrnehmen der eigenen körperlichen Signale
- Die Bedeutung einer positiven Einstellung
Auch wenn die Übungen teilweise herausfordernd waren, zeigte sich am Ende ein durchweg positives Ergebnis: Die Teilnehmenden fühlten sich beweglicher, gestärkt und zufrieden.
Den gelungenen Abschluss bildete ein gemeinsames Mittagessen, bei dem wir uns in entspannter Atmosphäre austauschen und neue Energie tanken konnten.
Fazit: Der Gesundheitstag bietet eine ideale Gelegenheit, das eigene Wohlbefinden aktiv zu fördern und gleichzeitig den Teamgeist zu stärken.