Am 20. März fand der erste Gesundheitstag im Jahr 2024 statt. Die gesamte Mitarbeiterschaft versammelte sich an diesem sonnigen Mittwochmorgen in der Werkstatt.

Unter der fachkundigen Anleitung von Anita Mani wurden uns verschiedene sanfte Dehnübungen und Bewegungen aufgezeigt. Diese erhalten die Flexibilität der Muskeln und Gelenke.
Obwohl die Übungen auf den ersten Blick einfach erschienen, waren sie dann doch herausfordernder, wenn man sie selbst ausführte. Muskeln wurden aktiviert, von deren Existenz wir zuvor nichts wussten.

Das Gleichgewicht wurde mit verschiedenen Übungen trainiert. Dies ist eine wichtige Komponente für die Verbesserung der Stabilität und Körperbeherrschung.

Um das Verletzungsrisiko zu verringern, wäre es vorteilhaft, diese Übungen vor Arbeitsbeginn durchzuführen.

Nach dieser lehrreichen Stunde genossen alle das, von der Firma offerierte, Zmittag im Aufenthaltsraum, bevor es dann wieder an die Arbeit ging.